홈트 요가 어플 추천 | 코로나 바이러스로 한달무료 요가앱 다운 독(Down Dog)

​​코로나 바이러스 사태로 따로 요가나 운동하러 나가기도 조금 망설여지고, 매일 유튜브 보고하는 요가도 슬슬 질려가던 찰나, ​요가 어플인 다운 독(Down Dog)이 코로나 바이러스 사태로 사회적 거리두기를 위해서 집에 갇혀있는 사람들을 위해 무료로 한 달을 사용할 수 있도록 제공하기에 사용해본 추천 글. ​​​앱이 정말 심플한데, 제일 먼저 구글이나 페이스북 혹은 이메일로 가입하면 되고 결제정보 같은 건 따로 받지 않는다. 혹여나 한 달만 사용 후 자동으로 결제될 걱정은 NONO. ​​​

​​​​가입 후 바로 나오는 메인 화면. 타입은 요가 타입 선택으로 하타, 빈야사, 인요가 등등 여러 가지 요가 타입 중에서 선택 가능하고, ​​​​

​​​​단계는 초급부터 고급까지, 부스트는 코어 강화라든지 유연성이라든지 본인이 원하는 것을 선택해서 좀 더 원하는 운동에 맞게 추가할 수 있다. ​​​​

​​​​그 외에도 운동길이, 사바아사나(휴식)의 길이도 모두 설정 가능하고, 음악도 피아노나 어쿠스틱, 좀 더 영적인 음악까지, 설명도 최소한의 설명과 호흡 위주 또는 기본과 고요함 등 원하는 대로 맞춤 설정 가능. ​오늘의 요가 세션이 마음에 든다면 요가 마무리 후 즐겨찾기해서 다운로드도 가능. ​​​​

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​​​목소리와 음악의 비율도 조절이 가능하고, 상단에는 자세 유지 시간과 플레이 중인 음악의 제목이 뜬다. 4월에도 한 달 동안 무료로 사용해보니 매일 비슷한듯하면서도 새로운 자세와 좀 더 심화된 자세로 나아가서 레벨이 높아지는 느낌이다. 그 결과 단조롭지 않고 매일 해도 질리지 않는 느낌. ​​​

​​​요가 중에 간혹 너무 좋은 노래들이 나오는데, 그때그때 멈출 필요 없이 오늘 플레이된 노래의 재생목록을 요가가 끝나고 확인할 수 있다.​히스토리 탭에서 내가 얼마나 해왔는지도 착착 정리해서 보여주어서 과정도 확인할 수 있다. 나는 5월엔 오늘까지 3번 99분. 그리고 아이폰 사용자분들은 설정에서 애플 건강 앱과 연동해서 스마트하게 사용도 가능. ​​

​​​마지막으로 코로나 바이러스 사태로 한 달 무료 제공 외에도 7월 1일까지 모든 학생과 교사분들에게 완전 무료로 앱을 제공한다. 학교 이메일을 인증하면 가능한 듯. 자세한 것은 어플이나 홈페이지에서 확인 가능. ​그리고 다운 독 앱 외에도 진짜 초보를 위한 요가라든지 발레핏 앱도 있으니 관심 있으시면 확인해보시기를. ​​​다운 독 어플은 PC버전도 있으니 컴퓨터나 노트북으로도 간단히 로그인해서 큰 화면으로 보면서도 운동할 수 있다. s://www.downdogapp.com/

​​​일단 프로그램이 잘 짜여 있는 생각보다 너무 좋은 어플이 무료로 풀려서 추천글을 쓰게 됐고, 한 달이 지나셔도 아마도 다음 달에 또 다른 이메일로 로그인하면 무료 사용은 가능하실 듯. 나는 추후에 결제해서 1년 구독할 생각. ​​​다만 한가지 아쉬운 점은 한국어 말투가 너무 요가와 거리가 멀다고 해야 하나 앱스토어 구매하신 분들 리뷰를 보면 다들 목소리와 말투가 별로라는 평. 영어로 이용하다가 리뷰를 위해 한국어로 들어보고 많은 실망ㅋㅋㅋ. 요가를 해보셔서 기본적인 자세의 흐름에 익숙하시거나 보면서 잘 따라하시는 분들은 영어로 듣는것도 추천드려요!​​​