약식, 약밥 만들기 슬림오쿠 레시피 ­

안녕하세요, 부인 가족 여러분, 오늘은 안방에서 만들어 먹기 좋은 간식을 소개하려고 합니다.한낮에 더위에 지쳐 무기력해질 때는 당이 당길 때가 있습니다.그럴 때 먹기 좋은 약식, 약밥 만들기 슬림 오크 레시피를 시작하겠습니다.

>

<재료준비> 찹쌀 600g, 물 450ml 견과류 200g: 밤 7개, 잣, 대추, 은행, 건포도크랜베리, 호박씨, 해바라기씨, 슬라이스 아몬드 등 양념: 간장 3큰술, 흑설탕 1큰술, 계피분 1큰술, 참기름 1큰술, 참기름(완성 후 약식을 섞을 때 사용)

>

찹쌀 600g 견과류 200g: 밤 7개, 잣, 대추, 은행, 건포도 크랜베리, 호박씨, 해바라기씨, 슬라이스 아몬드 찹쌀은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.밤은 2~4등분으로 썰고, 대추는 돌려 깎고, 모든 견과류는 소쿠리에 넣어 흐르는 물에 살짝 씻어 물기를 빼고 준비하세요.

>

양념 : 흑설탕큰술, 닭피분큰술, 간장큰술, 참기름큰술 약식에 들어갈 양념, 간장, 설탕, 닭피분참기름도 골고루 섞어서 준비합니다. 물(450ml)과 양념장을 버무려 소스를 준비합니다.

>

제 솥에 쌀을 갖다 놓고

>

쌀 위에 견과류를 얹고

>

소스를 부어 주세요.

>

슬림 안쪽 가열판에 600ml의 물을 붓고 안쪽 가마솥을 덮은 안주머니는 잘 올려 압력뚜껑을 끝까지 닫아주세요.

>

찜 메뉴를 선택한 후

>

스타트 버튼을 눌러서 맛있는 견과류 약식을 완성하세요.

>

견과류의 약식이 완성되면, 참기름 한 스푼과 함께 쓱쓱 섞어 주십시오.

>

프리저 용기나 포장 용기에 잘 포장하여 냉동 보관 후 필요시마다 꺼내서 해동하여 드시면 됩니다.

>

Tip 쌀의 양은 안쪽의 구성품인 계량 컵으로, 유리컵 1잔 반 정도입니다.계피에 저항이 있으신 분은 제외하셔도 됩니다.

>

지금까지 부인이었습니다.고마워요^^